lunes, 19 de octubre de 2020

RODRIGO FRAGA 12º EN LOS 5.000 MTS DEL CAMPEONATO DE ESPAÑA SUB.18

 


Este fin de semana han tenido lugar en Tarragona los campeonatos de España de atletismo para la categoría sub.18 en los que participaba nuestro atleta Rodrigo Fraga, que finalmente se decantó por la prueba de 5.000 mts tras haber conseguido la marca mínima tanto en esta como en los 1.500 mts.

La carrera se disputó en final directa el sábado por la tarde y desde el pistoletazo de salida se vio que se iba a llevar un ritmo muy duro pasando el primer 1,000 en 3´02” sin que los favoritos se guardasen nada.

El exigente ritmo fue descolgando participantes del grupo de cabeza hasta dejarlo en un terceto en el que se impuso Jaime Migallon del Clínica Menorca, corriendo en 2´45” el último 1.000 y marcando un nuevo récord de los campeonatos, lo mismo que el segundo y tercer clasificados en la prueba, que rebajaron igualmente el anterior récord.

Rodrigo finalizaba en 12ª posición, pagando un poco en la parte final de la carrera el elevado ritmo de inicio, lo que le alejó unos segundos de su mejor marca.

Con este meritorio resultado, Rodrigo pone el broche a una gran temporada en la que ha sabido sobreponerse a la desmotivación que podía suponer el escenario que atravesamos con el Covid19 para dar un enorme paso adelante en sus prestaciones.

Consiguió la mínima para el campeonato de España de 1,500 en pista cubierta, se clasificó para el campeonato de España de cross que finalmente no se celebró, mas tarde consiguió marcas mínimas para el campeonato de España al aire libre en 1,500 y 5,000 metros y finaliza la temporada con esta carrera que sin duda le servirá de aprendizaje en su formación como atleta.

Enhorabuena por el trabajo en la sombra de todos estos meses

TODOS LOS RESULTADOS DEL CAMPEONATO AQUÍ





lunes, 5 de octubre de 2020

RODRIGO FRAGA LOGRA LA MÍNIMA SUB.18 DE 5.000 METROS EN MONZÓN, HUESCA


Tras lograr la marca mínima para el campeonato de España sub.18 en la prueba de los 1.500 metros hace unas semanas, Rodrigo Fraga quiso este fin de semana probar fortuna con otra distancia en la que se desenvuelve especialmente bien como son los 5,000 metros y se desplazó junto a una expedición del equipo hasta Monzón, en Huesca, donde se disputaba el campeonato de Aragón absoluto y sub.23 y en el que estaba previsto un control en la distancia. Así que organizamos un viaje relámpago de ir y volver en el día para intentarlo.

Junto a Rodrigo viajó David Quintana para hacer labores de liebre en su intento de conseguir la marca mínima.

Desde la salida, los atletas locales dejaron el peso de la carrera a los nuestros, con David marcando el ritmo en todo momento, pasando todos los parciales como un reloj y guardando un último cartucho que les permitió correr el último 1.000 en 3´00¨.

Quintana dejó a Rodrigo a falta de 200 metros para que completase el trabajo, marcando un tiempo de 15´45¨ que es mínima para el campeonato de España y tercera mejor marca española del año.

Con estas credenciales, Rodrigo viajará dentro de quince días al campeonato de España con la ilusión de saberse en un gran estado de forma, en una temporada en la que a pesar de las limitaciones, tanto el uno como el otro están mejorando sus marcas en cada carrera y haciéndonos disfrutar de la competición.

Enhorabuena a los dos !!!




martes, 29 de septiembre de 2020

DAVID QUINTANA, 8º EN LOS 3.000 OBSTACULOS DEL CAMPEONATO DE ESPAÑA SUB.23




Este fin de semana se disputó en las pistas de San Pablo, en Sevilla, el campeonato de España de atletismo para la categoría sub.23 y hasta allí viajó nuestro atleta David Quintana para disputar la final de los 3.000 obstáculos.

En esta atípica temporada, sin pruebas y por lo tanto con falta de ritmo de competición, David no ha dejado de trabajar pensando en la posibilidad de que se pudiese celebrar este campeonato y ello le ha servido para llegar en un gran momento de forma.

Desde el pistoletazo de salida, Quintana se mantuvo enganchado al grupo de cabeza, cediendo a falta de 600 metros, pero manteniéndose en la lucha por el 8º puesto que consiguió en la recta de meta, su mejor resultado en un campeonato nacional, dándole además un buen pellizco a su marca para dejarla en 9´27”67

Como siempre, al final el trabajo acaba dando su recompensa


LA CARRERA DE 3.000 OBSTACULOS ESTÁ EN LAS 2:00:00

TODOS LOS RESULTADOS DEL CAMPEONATO AQUI




viernes, 25 de septiembre de 2020

RETOMAMOS LOS ENTRENAMIENTOS

 

El próximo viernes 2 de Octubre, retomaremos los entrenamientos aplicando todos las medidas anti covid para hacerlo de la forma más segura.

Como viene siendo habitual, los entrenamientos serán los lunes, miércoles y viernes, en horario de 18:15 a 19:30 en el pabellón polideportivo de Ajo.

lunes, 21 de septiembre de 2020

RODRIGO FRAGA CONSIGUE LA MÍNIMA SUB. 18 EN 1.500

 


RODRIGO FRAGA CRUZANDO LA LINEA DE LLEGADA AYER

Ayer domingo, en la reinauguración de las pistas de Ordizia nuestros atletas Rodrigo Fraga y David Quintana se acercaron a disputar el control de la prueba de 1.500 mts en la que Rodrigo iba a buscar, con la ayuda de David, la marca mínima para el campeonato de España sub.18 en la distancia

Con una mañana perfecta para correr, una liebre de confianza como era Quintana y sabiendo de su buen momento de forma, había que salir a por todas y nuestros dos atletas así lo hicieron, con David marcando el ritmo ideal hasta que a falta de 300 metros Rodrigo cambió para hacer el último 400 en 1´03” consiguiendo una marca de 4´08”04 que supone la mínima para participar en el campeonato de España que si las circunstancias lo permiten, se celebrará en Tarragona el mes que viene.

Es difícil encontrar motivación para entrenar sin saber cuando ni como habrá competiciones, por lo que esta mínima tiene un valor especial.

Enhorabuena a los dos !!


DAVID TIRANDO DEL CARRO



viernes, 11 de septiembre de 2020

SUSPENDIDA LA XXVI CARRERA POPULAR COSTA DE AJO


Tras 25 años ininterrumpidos, este año debido a la situación sanitaria en la que nos encontramos nos vemos obligados a suspender la XXVI Carrera Popular Costa de Ajo que tenía prevista su celebración el Domingo 25 de Octubre, no es una decisión fácil pero entendemos que lo primero es la salud de las personas y no queremos tomar ningún riesgo innecesario. En 2021 os esperamos con la misma ilusión de los 25 años anteriores.

Un saludo

C. D. Costa de Ajo

lunes, 9 de marzo de 2020

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE CROSS - ZARAGOZA

DAVID QUINTANA AYER EN ZARAGOZA 


Para finalizar el fin de semana, ayer domingo se disputó en el parque Lineal de Plaza de Zaragoza el campeonato de España de cross individual y por comunidades al que nuestro atleta David Quintana acudía tras haberse proclamado campeón regional de cross en categoría sub.23.

Sin “achicharrarnos” como en Soria hace 15 días, el buen tiempo volvió a acompañarnos en el circuito del parque Lineal, un circuito sin fuertes pendientes y con un terreno duro que hacía dudar si calzarse clavos o correr sin ellos.

Desde que se anunciase que Zaragoza iba a ser la sede del campeonato, dos de sus atletas más en forma le pusieron la cruz a esta fecha como objetivo prioritario de la temporada invernal y por lo tanto, todos los que estábamos en el circuito esperábamos muy buenas prestaciones de Carlos Mayo y Toni Abadía, que no nos defraudaron.
Con los mejores especialistas en la salida, se presentaba una carrera vibrante con los maños y Oumaiz, que defendía el título, como favoritos.
En la segunda vuelta los tres se marcharon con unos metros sobre el resto y más tarde era Carlos Mayo el que se quedaba solo en cabeza con un ritmo que no podía aguantar el resto.
Mayo se presentó solo en meta para proclamarse campeón de España en su casa, mientras que por detrás parecía que Oumaiz iba a poder con Toni Abadía, que parecía ceder con el de Nerja, pero en un final espectacular Abadía conseguía soltar unos metros a Ouassim para acompañar a su amigo, logrando un doblete histórico para el atletismo aragonés en una carrera de las que no se olvidan.

En esa misma prueba, competían absolutos y sub.23, siendo estos últimos los que consiguieron el mejor resultado para la federación cántabra, con Bruno Villazón y nuestro atleta David Quintana siendo no solo los dos primeros de la categoría para Cantabria y consiguiendo la 11ª posición por selecciones, si no siendo además primero y tercero entre los absolutos de nuestra región en una gran carrera.
David demostró que a pesar de todos los problemas físicos que ha atravesado este invierno y que le han impedido entrenar con normalidad durante buena parte del mismo, ha conseguido un estado de forma que le permite mirar a la temporada de aire libre con todas las ganas y el optimismo del mundo.

En categoría femenina, Irene Sánchez-Escribano puso distancia desde el inicio para subirse a lo más alto del podium, seguida por Carolina Robles y Paula González después de que Maria José Pérez pagase en la parte final el esfuerzo de intentar ir tras su compañera Irene en los primeros compases de la prueba.
La santoñesa Dolores Marco fue la primera cántabra en meta en la prueba senior.

Con la disputa de este campeonato absoluto, ya solo resta el de categoría cadete y juvenil de la semana que viene para poner el punto final a la temporada de campo a través.